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清炒丝瓜

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。所以女性要多吃丝瓜哦。
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制作步骤

  • 1 1

    原材料丝瓜去皮,切滚刀块

  • 2 2

    准备蒜、干红辣椒

  • 3 3

    炒锅烧热加入 植物油,加入蒜沫和干红辣椒爆香

  • 4 4

    加入丝瓜翻炒

  • 5 5

    加入盐,沿锅边淋入少许水继续翻炒

  • 6 6

    至丝瓜变软加入鸡精即可

  • 7 7

    美味如此简单

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