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营养瘦身沙拉

沙拉在国外很受欢迎,很多人每餐必吃,但是在咱们国内很多人会把它当做一道瘦身美食,不仅能保证身体所需各种营养,而且还能减少脂肪的摄入量,夏季营养瘦身沙拉吃起来哦。
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制作步骤

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    生菜洗净,用手撕成大小适当的碎片片

  • 2 2

    紫甘蓝洗净,用刀切成细丝,这样口感会很好,不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些

  • 3 3

    水煮的玉米剥粒,也可以用罐头装的啦

  • 4 4

    用沸水抄一下西兰花,大概2分钟就OK啦,不然就不脆了。这样一摆还是很有感觉的哈

  • 5 5

    用盐水煮过的大虾,包了它们的小外套吧

  • 6 6

    倒入这款沙拉酱,这年头用千岛酱配蔬菜太过时了,在外面吃过一次芝麻口味的,简直太好吃

  • 7 7

    色香味俱全!还很有营养滴说!~不要说沙拉酱长胖之类的话,适量的话每周吃几次这样的沙拉,你一定会瘦的

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