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蜂蜜百合汁

立秋过后,天气也慢慢的变得干燥起来了,秋季气候干燥,人体容易出现皮肤粗糙,口干咽燥,咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用,对秋燥有较好的防治作用。百合可以做甜品,还可以搭配其它食材一起清炒,这道饮品是我最喜欢的,喜欢的试试哦。
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制作步骤

  • 11

    百合洗净,准备蜂蜜

  • 22

    把百合去除老皮后剥开再洗净捞起

  • 33

    百合冷水下锅加入2倍的清水

  • 44

    盖上大火煮开后转中火

  • 55

    烧至百合入口粉糯后熄火

  • 66

    等凉透后倒入料理机里搅拌细腻

  • 77

    加入蜂蜜搅拌均匀增甜味

  • 88

    很棒哦

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